I dag er verdensdagen for psykisk helse. Og jeg har kjørt Gard til Rochester, så han kunne ta shuttlebussen til flyplassen i Minneapolis. Jeg dro hjem til Decorah aleine.
Temaet for verdensdagen for psykisk helse i år er «gi tid». Det synes jeg er veldig fint. Jeg har lært at det er viktig å gi meg sjøl og følelsene mine tid. Ikke nødvendigvis akkurat når de dukker opp, men jeg prøver å passe på at jeg setter av tid til å kjenne skikkelig på følelser som dukker opp av og til. Både de gode og de vonde. Fire timer etter at jeg så Gard for siste gang før jul, er det mest vonde følelser. Jeg kjenner på et savn. I stedet for å holde full guffe resten av kvelden for å slippe å kjenne på den vonde følelsen, har jeg valgt å ta meg tid til å kjenne på den vonde følelsen. Det kan gjøre ganske vondt å anerkjenne at den vonde følelsen er der. Samtidig er det så sunt å kjenne på hele følelsesspekteret sitt, og ikke minst å kjenne på at den ene vonde følelsen ikke er hele meg. Så det er dagens første oppfordring; gi deg sjøl tid til å kjenne på følelser! De kan være skikkelig vonde og ekle, men husk at de ikke er hele deg! Det har jeg fortalt til meg sjøl mange ganger, og til slutt begynte jeg å tro på det. Og det er så deilig. Å vite at en vond følelse aldri kan være hele meg. Sjøl om det av og til kjennes sånn ut.
Videre vil jeg skrive litt mer om det her å gi seg sjøl og andre tid. Som ei dame med mastern i boks, fast jobb og egen leilighet i slutten av tjueåra har jeg kjent en del på hva samfunnet forventer at jeg skal gjøre. Det ligger liksom i korta at bryllup og baby er de neste stega. Jeg har vært heldig. Mamma og pappa har lært meg å være selvstendig og ta mine egne valg. Også har jeg lært ganske mye om meg sjøl de siste åra. Og plutselig kjente jeg at jeg ville gi meg sjøl tid. Til å gjøre noe jeg hadde lyst til å gjøre. Helt uavhengig av om det er relevant arbeidserfaring eller på en annen måte kan passe inn i det ellers ganske A4-livet mitt. Og jeg er så glad for at jeg turte å ta tak i tankene om å bryte ut av mønsteret og gjøre noe anna. Nå ble jo forsåvidt jobben relevant for det jeg allerede jobber med, men for en gangs skyld turte jeg å høre på magefølelsen heller enn fornuften og bare stole på at magefølelsen er riktig. Å tørre å gi meg sjøl tid. Til å gjøre det jeg kjenner at jeg trenger. Tørre å pakke sakene mine, fly over Atlanteren og lande i et land jeg bare har sett på film. Og vite at dette er landet jeg skal være i det neste året.
Å tenke noe og å faktisk gjøre noe er helt forskjellige ting. Og det å skulle gi seg tid, enten til å kjenne på en følelse, eller å gjøre noe for å endre den følelsen, kan være skikkelig vanskelig. Men herlighet, det kan hende at den tida er skikkelig verdt det! Så husk det, a: det er lov å gi seg sjøl tid til å gjøre akkurat det du vil! Vi bør alle heie på å gjøre ting som gjør oss godt! Og du? Kan`ke du gi et kompliment til noen i morra, a? Vi bør alle heie på hverandre også!
Over og ut fra Decorah

















































